Compleanno Tips

Come affrontare invecchiando in modo positivo

L'unico aspetto negativo di compleanni è che più di loro hai avuto, più si è anziani. Come si invecchia, si scopre che le cose che erano così facile da fare in passato cominciano sempre più difficile. Tuttavia, mentre invecchiare è inevitabile, sensazione di vecchio non è. Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a vivere ad una sana, feconda e felice matura, la vecchiaia.

Esercizio

Per assicurarsi che il corpo e la mente è in buona forma, si deve esercitare entrambi frequentemente. Ciò significa che si dovrebbe prendere uno sport che ti piace, o trovare altri modi per fare esercizio di una parte consistente della vostra routine quotidiana.

Assicurarsi che si allena anche il cervello con attività come giocare a scacchi, risolvere i puzzle o imparare una nuova lingua.

Hit the Gym

La ricerca ha dimostrato che il sollevamento pesi è l'unico esercizio noto che arresta ed inverte la perdita di muscolo e densità ossea che viene con l'invecchiamento. Questo lo rende un esercizio ancora più importante per le donne in modo da diminuire la probabilità di essere affette da osteoporosi.

Eat Right

Come l'età, il vostro corpo ha un tempo più difficile l'assorbimento di minerali e vitamine, che si può contrastare con una dieta sana ricca di frutta e verdura, o prendendo un supplemento giornaliero.

Il tuo metabolismo rallenta con l'età. Una dieta migliore manterrà il vostro colesterolo cattivo sotto controllo e le sue malattie concomitanti a bada.

Cambia le tue abitudini

Questo si riferisce a cadere le cattive abitudini come il fumo, e rafforzare le buone abitudini, come esercizio. Anche prendere l'abitudine di provare cose nuove. Prendete uno strumento, prendere una classe smette mai di imparare. Tu sei solo vecchio come ti senti.

Le migliori citazioni sull'invecchiamento

1. ? La maggior parte delle persone non crescono. La maggior parte delle persone di età. Essi trovare spazi di parcheggio, onorare i loro carte di credito, sposarsi, avere figli, e chiamare che la maturità. Di cosa si tratta, sta invecchiando.? - Maya Angelou

2. ? Le donne possono essere un gruppo che cresce più radicale con l'età.? - Gloria Steinem

3. ? Alle 50, ognuno ha la faccia che si merita.? - George Orwell

4. ? Tu non smettere di ridere quando sarai vecchio, si invecchia quando si smette di ridere.? - George Bernard Shaw

5. ? It? S molto semplice. Come si cresce, si impara di più. Se siete stati a ventidue anni, si? D sempre essere ignorante come foste a ventidue anni. L'invecchiamento non è solo degrado, lo sai. E 's crescita. E 's più negativo che si? ??Re sta per morire, vero? S anche il positivo che hai capito tu? Sta andando a morire, e che si vive una vita migliore a causa di esso.? - Mitch Albom

6. ? Sono abbastanza sicuro che mangiare cioccolato mantiene le rughe via perché non ho mai visto una di 10 anni con una barra di Hershey e zampe di gallina.? - Amy Neftzger

7. ? Mai troppo tardi per imparare alcune cose stupidamente ovvie imbarazzante di base su se stessi.? - Alain de Botton

8. ? Vecchio è sempre quindici anni da oggi.? - Bill Cosby

9. ? Volte vorrei pulire la mia scrivania e uscire e dire, mi rispettano, io ma rispettabile adulto-up

10. ? Iniziamo la nostra a volte noioso, a volte esaltante, spesso marcia triste e stressante alla tomba momento stiamo nati, quindi potrebbe anche essere una marcia da ricordare.? - Donna Lynn Speranza

Grandi idee anno bisestile festa di compleanno

Sentirsi triste perché hai solo un compleanno ogni quattro anni? Don t essere! Come il Cappellaio Matto in Alice nel paese delle meraviglie, qui sono alcuni ottimi consigli su come avere una grande festa di non-compleanno ogni anno, invece di aspettare e avere solo un quarto dei vostri compleanni.

Scegli il tuo preferito

La maggior parte delle persone sono bloccati con una giornata per festeggiare. Non tu. Scegli il tuo giorno preferito e rock. Ad esempio, se vi ricordate la vostra laurea affetto, quindi la nuova data festa di compleanno potrebbe essere 20 giugno^th. È possibile scegliere qualsiasi data che ha un significato speciale come il giorno del vostro primo bacio, il giorno che avete ottenuto la patente? S, o anche il giorno che avete ottenuto il vostro apparecchio spento.

Tenere tutti Indovinare

Ruotare il tuo compleanno con le stagioni così il quarto anno è il tuo anno, inverno, accadendo sulla tua data di nascita effettiva. Gli altri tre sono divertenti, feste stagione a tema che coinvolgono tutto quello che piace di più in inverno, primavera, estate e autunno. Se hai un film preferito o un libro, questo è il momento di creare una festa a tema per sorprendere i vostri ospiti. Tutti saranno lieti di festeggiare.

Is It All About You

Non importa quello che qualcuno cerca di dirvi di fare per festeggiare il tuo compleanno, ricordate che è sempre la chiamata. Don t permettere a nessuno di pioggia sulla vostra festa di compleanno. Se amate il centro zoo ma è all'aperto, scegliere la data dove tutti possono comodamente godere loro stessi mentre celebrava la giornata.

Il tuo compleanno è il vostro giorno speciale. Sia che si celebra una volta all'anno o una volta ogni quattro, a patto che si sta facendo ciò che ti rende felice, il resto verrà naturalmente seguirà.

Dieci canzoni per giocare a una festa di compleanno

Canzoni di compleanno fanno la perfetta colonna sonora per alcuni dei momenti più speciali della vostra vita. Per aiutarvi a decidere sulle migliori canzoni per giocare a qualsiasi festa di compleanno, ecco un elenco di importanti canzoni top ten:

1. Kool and the Gang-? Celebration? (Prodotta nel 1980);? Una melodia ritorno al passato che è facile da cantare e ha il flusso meraviglioso che porterà il 80 s nella stanza.
2. Rihanna-? Torta di compleanno? (Prodotta nel 2011), una canzone sensuale che creare l'atmosfera giusta per una parte cresciuta con le sue grandi ritmi dance.
3. Flo Rida-? Compleanno? (Prodotta nel 2008), Flo Rida ti dà una pista da ballo epico e un atto must-have alla tua festa di compleanno.
4. The-? Gioco Celebration? (Prodotta nel 2012), una grande canzone che vi farà cantare sulle note.
5. Fabolous -
6. Alphaville,
7. R Kelly-
8. 50? Cent-In Da Club
9. Lil 'Bow Wow-
10. Leslie Gore-? Si tratta di My Party (e io piangere se voglio)? (Prodotta nel 1963), E 'un vecchietto, ed ancora una goodie.

Come giocare a 'buon compleanno' al pianoforte

Per una persona che conosce già le note su un pianoforte, Happy Birthday è una canzone relativamente facile da imparare, senza diesis e non appartamenti. Tuttavia, per un pianista alle prime armi, semplicemente dando le note, non è sta per essere super disponibile. Allora, facciamo una rapida panoramica del pianoforte.

La maggior parte dei pianoforti sono composti di 88 note. Guardando queste note, si potrebbe osservare che i tasti neri sono alternati gruppi di due e tre di.

Trova un gruppo di due tasti neri. Metti il ??tuo dito sul primo dei due, o il tasto nero a sinistra. Far scorrere il dito verso sinistra per toccare il tasto bianco che si trova direttamente accanto. Questa chiave è un C. Su un 88 pianoforte chiave, ci sono otto C di.

Dab proprio nel centro, è centrale C. Per individuare il centro C, vi posizionate al centro del piano, proprio sotto il nome del produttore, scoprire che cluster centrale di due tasti neri, e mettere il dito sul tasto bianco cioè direttamente alla sinistra del 1 ° tasto nero. Voila! Medio C.

Okay, quella era la parte più difficile.

Andando verso destra o verso l'alto da C hai D, E, F, G, A, B, e poi di nuovo c. Vai avanti e segnare quelle lettere su pianoforte con nastro fino a quando si può ricordare senza il nastro. Andando verso sinistra o verso il basso dalla metà C, le note sono B, A, G, F, E, D e C. Mark queste chiavi pure. Di solito le note sopra il Do centrale sono giocati con la mano destra e note sotto C vengono suonate con la mano sinistra. C può essere giocato da entrambi. Così qui è la vera canzone:

mano sinistra: G G A G C B, G G A G,

mano destra: D C,

mano sinistra: G G

mano destra: G E C

mano sinistra: B A

mano destra: F F E C D C.